Упражнение клэмпинг для увеличения пениса

03.10.2020
8

Вопрос размера полового члена волновал мужчин всегда, ведь большое достоинство считается признаком мужественности и силы. Поэтому существуют различные методики по увеличению члена: от мастурбации со специальными гелями и кремами, помпирования до хирургического вмешательства.

В последние десять лет появилась новая экстремальная техника – клэмпинг. Принцип ее действия заключается в создании избыточного кровяного давления в члене.

Для чего именно подходит

Упражнение клэмпинг подходит для увеличения толщины мужского органа в домашних условиях в среднем на 2 см. Удлинение пениса если и происходит, то незначительное. Упражнение усиливает эрекцию, продлевает половой акт и устраняет проблему преждевременной эякуляции. Методика противопоказана при заболеваниях мочеполовой системы.

Как правильно подготовиться

Поскольку существует высокий риск получить травму, новичкам выполнять его не рекомендуется категорически. Сначала следует обязательно изучить более щадящие методики. К ним относятся прогревание, мануальные растягивания, джелкинг и упражнения Кегеля. Уже через 6 недель тренировок по 40 минут в день прирост составит 1-2 см.

После того, как постоянные нагрузки перестанут доставлять дискомфорт, можно переходить к клэмпингу. Перед занятием нужно подготовить все необходимое:

  • зажим или эрекционное кольцо
  • эластичный бинт.

Как правильно делать клэмпинг

Для правильного выполнения методики следует придерживаться строгого порядка действий:

  1. Обмотайте пенис эластичным бинтом.
  2. Доведите пенис до максимальной, но комфортной степени эрекции. Ее можно будет усилить в процессе.
  3. Закрепите эрекционное кольцо или зажим у основания полового члена. Крепление должно быть тугим, но не приносить боли.
  4. Поддерживая эрекцию с помощью мастурбации и/или упражнений Кегеля, держите член в зажиме до пяти минут. Можно начинать с одной минуты, постепенно увеличивая время.
  5. Снимите зажим и сделайте легкий самомассаж.

Видео уроки клэмпинга

Основательнее разобраться в том, как правильно делать клэмпинг и что это вообще такое, помогут видео уроки от опытных практикующих. На YouTube собрано большое количество обучающих материалов и полезных советов. Видео уроки клэмпинга позволят новичкам избежать частных ошибок и сопутствующих травм. Во время сеанса не должно возникать боли, в противном случае тренировку необходимо немедленно прервать.

Тренировка более 15 минут опасна для здоровья. Она может вызвать передавливание сосудов и повлечь за собой нарушение эрекции, потерю чувствительности, образование гематом и даже сосудистых тромбов. Слишком частые сеансы также опасны. Подбирать длительность и частоту занятий стоит индивидуально, основываясь на личных ощущениях. Оптимальным считается график сеансов 2 дня через 2 по 3-4 15-ти минутных подхода в день.

Важно не допускать перетренированности пениса, которая характеризуется болью, сложностями с достижением эрекции и образованием уплотнений в мягких тканях. При обнаружении этих симптомов следует прекратить занятия до полного восстановления.

Основным побочным эффектом, избежать которого в полной мере не удастся, является потемнение пениса. Ослабить его помогут специальные крема от пигментации, прогревание пениса до и после занятий и постепенное наращивание нагрузки. Если занятия клэмпингом прекратить, цвет полового члена полностью станет прежним. На это уйдет от двух месяцев до полугода.

Какие результаты можно получить

Достижение видимого результата возможно только при регулярных тренировках и постепенном повышении нагрузки. Важно понимать, что прирост появится преимущественно в ширине пениса, а не в его длине. У мужчин, практикующих более года, средний прирост в обхвате составляет 3 см, а в длине – 1,5 см.

Дополнительные упражнения

Наибольшего результата клэмпинг помогает добиться в комплексе с другими упражнениями, которые выполняются как во время сеанса, так и отдельно от него. Она могут быть использованы как подготовительные или, наоборот, расслабляющие после занятия.

  1. Джелкинг. Бывает двух видов: мокрый и сухой. При мокром используется смазка, при сухом – нет. Начинать рекомендуют с первого, так как это безопаснее и комфортнее. Сначала необходимо прогреть половой орган в течение 5-7 минут с помощью теплой воды, например, под душем, грелкой или опустив в емкость с водой. Затем, обильно смазав эрегированный пенис лубрикантом, нужно обеими руками поочередно совершать движения, имитирующие доение. Оптимальное время тренировки – 10 минут. После член снова прогревают.
  2. Упражнения Кегеля. Существует несколько техник выполнения этого упражнения, но наиболее эффективной считается классическая. Она подразумевает укрепление лобково-копчиковой мышцы, которая расположена между анусом и яичками, с помощью интервальных сокращений. Необходимо сжимать мышцы паха, как будто намереваясь прекратить мочеиспускание, и задерживаться в таком положении как можно дольше. Начинать стоит с 10 повторений и задержек по 5-10 секунд за подход. В день до 5 подходов.
  3. Эрегированные сгибания. Предварительно прогрев половой член теплой водой и достигнув легкой эрекции, начните медленно и аккуратно сгибать орган в разные стороны. Постепенно увеличивайте силу воздействия. Чем сильнее эрекция, тем неприятнее и опаснее данная техника. В комбинации с клэмпингом создает микротравмы в тканях пениса, усиливая кровоток и повышая упругость органа.

Заключение

Клэмпинг относится к числу экстремальных и малоизученных практик по увеличению пениса. Но выполняемый с должной подготовкой и знанием дела, он принесет желаемый результат. Половой член станет более упругим, на нем проступят вены, момент семяизвержения будет наступать позже, а эрекция быстрее. Кроме того, упражнения избавят от проблем с эрекцией и потенцией, что положительно отразится продолжительности и качестве половых актов и на сексуальной жизни в целом.